Manfaat Kencur Untuk Kesehatan – Untuk kalian yang sering memasak dengan bumbu-bumbu dapur seperti kunyit, atau kalian yang sering minum jamu, pasti sudah tidak asing lagi dengan tumbuhan yang satu ini. Karena jenis tumbuhan yang satu ini sering dijadikan salah satu bumbu untuk sebuah masakan ataupun minuman, dan sering juga diolah untuk menjadi salah satu bahan membuat jamu, karena memang memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
Yap, tumbuhan ini bernama Kencur, atau yang memiliki nama ilmiah Kaempferia galanga dan masih termasuk satu keluarga dengan Jahe. Kencur memang biasanya dimanfaatkan sebagai rempah ataupun bumbu untuk masakan agar rasanya menjadi lebih khas dan memiliki rasa yang unik.
Selain untuk bahan masakan, kencur juga sering kali digunakan untuk menjadi bahan pengobatan tradisional, salah satunya adalah jamu. Karena kencur juga mampu mengatasi gangguan pencernaan, contohnya sakit perut, mual dan kembung. Dan juga bisa membantu meringankan batuk dan pilek.
MANFAAT KENCUR UNTUK KESEHATAN
Alasan mengapa kencur banyak digunakan dalam makanan tradisional dan juga obat tradisional karena memang kencur memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Kencur sendiri sudah digunakan sebagai obat tradisional sejak dulu.
Untuk membahas manfaat kencur untuk kesehatan kita, silahkan baca artikel ini lebih lanjut.
1. MEREDAKAN NYERI DAN RADANG
Salah satu manfaat kencur yang banyak digunakan orang yaitu sebagai obat untuk mengatasi rasa nyeri dan radang.
Karena di dalam tanaman ini, terdapat zat yang memiliki sifat antiradang dan antinyeri yang bisa dimanfaatkan untuk meringankan peradangan atau ketika bagian tubuh terasa nyeri. Beberapa sakit yang bisa memanfaatkan kencur sebagai obat adalah nyeri akibat sakit gigi, sakit kepala, sampai dengan radang sendi.
Untuk itu, kamu bisa mencoba untuk memanfaatkan tanaman kencur jika sedang mengalami sakit gigi dan terasa nyeri. Namun tentu saja dengan anjuran dari dokter.
2. MENGHILANGKAN BAKTERI PENYEBAB PENYAKIT
Sebagian penelitian ilmiah telah memberikan hasil mengenai ekstrak kencur yang memiliki aktivitas antimikroba. Sifat antimikroba sendiri berguna untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan penyakit. Beberapa senyawa aktif yang ada di dalam kencur, yaitu flavonoid, gingerol, dan zat aktif lainnya yang berperan memiliki efek antimikroba tersebut.
Namun perlu diingat bahwa sebagian besar penelitian terkait dengan kencur yang memiliki efek antimikroba masih berada di fase awal, masih perlu penelitian lebih lanjut lagi mengenai hal ini secara medis.
Meskipun begitu, obat-obat tradisional yang menggunakan kencur sebagai salah satu bahannya, sudah banyak terbukti bisa membantu mengatasi penyakit tertentu. Terutama di wilayah Asia Tenggara, kencur sendiri sudah sangat terkenal penggunaannya sebagai obat tradisional.
3. MENCEGAH KANKER
Pada penelitian lain mengenai kencur, terdapat hasil tentang senyawa-senyawa yang terkandung di dalam kencur, seperti gingerol, flavonoid, dan senyawa lainnya yang mempunyai sifat antioksidan juga antiinflamasi, yang dipercaya berguna untuk membantu melawan kanker.
Pada studi laboratorium dan juga penelitian yang dilakukan menggunakan hewan telah memberikan hasil bahwa ekstrak kencur bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang apoptosis (kematian sel kanker).
Efek antiinflamasi yang terdapat di dalam kencur juga berguna untuk mengurangi risiko munculnya kanker, yang disebabkan peradangan kronis yang dinilai menjadi faktor utama dalam pertumbuhan kanker.
4. ANTIDIABETES
Manfaat kencur untuk kesehatan yang juga dipercaya mampu menjadi antidiabetes, dikarenakan berguna untuk menurunkan kadar glukosa dalam darah, mengontrol berat badan, dan juga memperbaiki fungsi sel pankreas.
Karena kencur memiliki kandungan flavonoid yang berperan sebagai agen imunomodulatif yang bisa meningkatkan sistem pertahanan tubuh dan juga sebagai antioksidan yang bisa memperbaiki sel pankreas yang berfungsi menjadi sel penghasil insulin.
5. MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Manfaat kencur untuk kesehatan yang kelima yaitu untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Kencur sendiri sejak dulu sudah dimanfaatkan juga oleh masyarakat untuk menjadi obat tekanan darah tinggi ataupun hipertensi.
Kencur sendiri memiliki kandungan antioksidan, kalium dan senyawa yang memiliki sifat diuretik, yang diketahui mampu menurunkan tekanan darah dan menjaga agar kondisinya tetap stabil. Selain itu, kencur juga bagus dikonsumsi karena bisa melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
6. MENGURANGI STRES
Untuk kamu yang mungkin saja sedang mengalami masa yang berat dan merasa stres, maka kamu bisa mencoba masakan yang menggunakan kencur ataupun bisa untuk minum jamu kencur. Karena aroma kencur dinilai bisa menenangkan pikiran dan meredakan rasa cemas yang menyebabkan stres.
Setelah menghirup aroma kencur dan meminum jamu kencur, kamu juga bisa coba untuk mencari angin segar dengan berjalan-jalan di area sekitar rumah.
7. MENINGKATKAN ENERGI
Untuk kamu yang mungkin seharian beraktivitas dan bekerja dengan keras, sehingga rasanya badan terasa capek semua dan lelah sekali. Jika begitu, maka kamu bisa mencoba untuk meminum air rebusan kencur pada malam hari sebelum tidur, agar nantinya di pagi hari badan akan terasa segar kembali.
Kencur juga sering digunakan orang-orang untuk meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah setelah seharian bekerja. Kencur akan bekerja setelah dikonsumsi dan dicerna bercampur dengan hormon dalam tubuh dan akan berubah menjadi energi. Sehingga dapat digunakan untuk mengatasi kelelahan, membuat energi meningkat dan membuat kesadaran menjadi lebih baik.
8. MENAMBAH NAFSU MAKAN
Dulu jika anak-anak memiliki nafsu makan yang kurang, atau susah sekali untuk disuruh makan, maka ada jamu beras kencur yang menjadi solusi untuk permasalahan semacam ini. Di dalam beras kencur sendiri mengandung senyawa carminative, dan juga efek dari kencur yang memiliki cita rasa dan aroma yang unik pada makanan, yang dapat meningkatkan nafsu makan.
Jika kamu ingin meminum jamu ini, bisa coba langsung saja datang ke tukang jamu terdekat.
9. SEBAGAI PENYEMBUHAN LUKA
Ekstrak alkohol yang terdapat pada kencur secara berarti bisa mengoptimalkan proses untuk menyembuhkan luka dan menutup luka lebih cepat.
Luka merupakan area kulit yang terbuka karena adanya gangguan fisik ataupun terkena cairan kimia. Karena luka kulit menjadi terbuka, sehingga hal tersebut menjadi tempat masuknya mikroba ke dalam tubuh kita. Sehingga kita harus menutup luka yang terbuka itu. Dengan memanfaatkan ekstrak alkohol yang ada pada kencur, maka bisa membantu untuk mempercepat penutupan pada luka.
10. OBAT BATUK
Kencur dapat memberikan efek antioksidan, antiinflamasi dan bersifat analgesik, yang dapat mengobati batuk dengan cara mengencerkan dahak juga melegakan tenggorokan.
Jadi kamu bisa memanfaatkan tanaman herbal yang satu ini untuk mengatasi masalah batuk yang mungkin sedang kamu alami.
PENUTUP
Intinya adalah kencur merupakan sebuah tanaman obat yang bisa memberikan banyak sekali khasiat untuk dikonsumsi. Mulai dari meredakan nyeri, menurunkan tekanan darah, sampai dengan mengobati batuk yang mengganggu. Selain itu, kencur juga mudah untuk didapatkan dan harganya yang terjangkau.
Namun perlu diingat juga, meskipun kencur memiliki beragam manfaat jika dijadikan obat tradisional, namun selalu konsultasi dengan tenaga medis atau bisa juga pada ahli herbal terpercaya jika ingin mengonsumsinya dalam skala besar.
Sekian dan terima kasih telah membaca artikel manfaat kencur untuk kesehatan ini hingga akhir.